Santé générale

Des sujets liés à la santé au quotidien, des bilans de santé et des conseils de bien-être qui ne relèvent pas d'une seule spécialité.

49 articles

Comment rester autonome et en bonne santé à partir de 60 ans, 70 ans et au-delà

Généralités

7 min de lecture

Comment rester autonome et en bonne santé à partir de 60 ans, 70 ans et au-delà

L'autonomie à long terme chez les personnes âgées ne consiste pas avant tout à éviter une maladie en particulier, mais plutôt à préserver un ensemble spécifique de capacités fonctionnelles que la recherche associe systématiquement à la possibilité de vivre pleinement et de manière autonome plus longtemps.

La sarcopénie : pourquoi perdons-nous de la masse musculaire en vieillissant ?

Généralités

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La sarcopénie : pourquoi perdons-nous de la masse musculaire en vieillissant ?

La perte musculaire liée à l'âge n'est pas inévitable au rythme que la plupart des gens imaginent : la sarcopénie est une affection spécifique et mesurable, dont les mécanismes sont identifiables, et qui réagit de manière significative à une intervention adaptée.

Perte de mémoire liée à l'âge : qu'est-ce qui est normal et qu'est-ce qui ne l'est pas ?

Généralités

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Perte de mémoire liée à l'âge : qu'est-ce qui est normal et qu'est-ce qui ne l'est pas ?

Oublier un nom de temps en temps fait partie du processus normal de vieillissement ; oublier comment rentrer chez soi depuis un endroit familier, en revanche, n'en fait pas partie — la distinction concrète entre ces deux situations importe davantage que n'importe quel détail oublié.

Vieillir en bonne santé : examens médicaux et dépistages après 50 ans

Généralités

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Vieillir en bonne santé : examens médicaux et dépistages après 50 ans

Le fait d'atteindre l'âge de 50 ans modifie les enjeux du dépistage médical de manière précise et bien définie : plusieurs pathologies deviennent suffisamment courantes et détectables à un stade suffisamment précoce pour que la mise en place d'un dépistage spécifique ait un impact réel sur l'évolution de la maladie.

Apnée du sommeil : des signes avant-coureurs au-delà du ronflement

Généralités

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Apnée du sommeil : des signes avant-coureurs au-delà du ronflement

Si le ronflement retient généralement toute l'attention, les signes les plus révélateurs de l'apnée du sommeil se manifestent souvent pendant la journée : fatigue persistante, maux de tête matinaux et difficultés de concentration, même après une nuit de sommeil qui semble avoir été complète.

La déshydratation : symptômes, causes et besoins en eau

Généralités

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La déshydratation : symptômes, causes et besoins en eau

La règle des « huit verres par jour » est une estimation approximative plutôt qu'un objectif scientifiquement précis, et les signes les plus fiables de déshydratation dépendent moins du nombre de verres consommés que des signaux d'alerte émis par l'organisme lui-même.

Comment renforcer son système immunitaire

Généralités

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Comment renforcer son système immunitaire

On ne peut pas « renforcer » radicalement le système immunitaire du jour au lendemain, mais plusieurs habitudes, étayées par des données scientifiques solides, contribuent réellement à améliorer son efficacité au fil du temps.

Comprendre les résultats de vos analyses sanguines

Généralités

7 min de lecture

Comprendre les résultats de vos analyses sanguines

Un bulletin d'analyse sanguine truffé d'abréviations et de plages de référence peut paraître intimidant, mais le principe de base des bilans les plus couramment prescrits est plus accessible qu'il n'y paraît à première vue.

Bilan de santé par tranche d'âge : de quels examens avez-vous réellement besoin ?

Généralités

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Bilan de santé par tranche d'âge : de quels examens avez-vous réellement besoin ?

Tous les examens proposés lors d'un bilan de santé de routine ne présentent pas la même utilité à tous les âges : comprendre la différence entre un dépistage fondé sur des données scientifiques et des examens de faible valeur permet de tirer le meilleur parti de chaque consultation.

Commotion cérébrale : que se passe-t-il dans le cerveau après un traumatisme crânien ?

Généralités

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Commotion cérébrale : que se passe-t-il dans le cerveau après un traumatisme crânien ?

Une commotion cérébrale n'entraîne aucune lésion visible sur un scanner cérébral classique, mais elle perturbe le fonctionnement du cerveau de manière mesurable — comprendre ce décalage est essentiel pour accorder à cette blessure toute l'importance qu'elle mérite.

Neuropathie périphérique : causes, symptômes et traitement

Généralités

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Neuropathie périphérique : causes, symptômes et traitement

La neuropathie périphérique — atteinte des nerfs situés en dehors du cerveau et de la moelle épinière — peut avoir des dizaines de causes possibles, mais ses symptômes caractéristiques et un bilan systématique permettent généralement de réduire considérablement le champ des possibilités.

Épilepsie : quelles sont les causes des crises et comment les traite-t-on ?

Généralités

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Épilepsie : quelles sont les causes des crises et comment les traite-t-on ?

L'épilepsie se caractérise par un schéma spécifique de crises récurrentes et non provoquées, dues à une activité électrique anormale du cerveau — et la plupart des personnes atteintes parviennent à bien contrôler leurs crises grâce à un traitement médicamenteux adapté.

Ballonnements : causes courantes et situations où ils peuvent être le signe d'un problème

Généralités

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Ballonnements : causes courantes et situations où ils peuvent être le signe d'un problème

Les ballonnements constituent l'un des troubles digestifs les plus courants ; ils sont généralement liés à l'alimentation, aux gaz ou à la motilité intestinale. Toutefois, des ballonnements persistants ou apparus récemment, accompagnés d'autres symptômes, méritent d'être examinés de plus près plutôt que d'être automatiquement écartés.

La maladie cœliaque : les symptômes à ne pas négliger

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La maladie cœliaque : les symptômes à ne pas négliger

La maladie cœliaque est une maladie auto-immune déclenchée par le gluten, et ses symptômes vont bien au-delà des troubles digestifs : de nombreuses personnes ne reçoivent leur diagnostic qu'après avoir souffert pendant des années d'une fatigue inexpliquée, d'anémie ou d'une perte osseuse.

Colite ulcéreuse ou maladie de Crohn : quelle est la différence ?

Généralités

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Colite ulcéreuse ou maladie de Crohn : quelle est la différence ?

Ces deux maladies sont des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin dont les symptômes se recoupent, mais elles se distinguent par la localisation exacte et la profondeur de l'inflammation — une distinction qui influe sur le diagnostic, les complications et le choix du traitement.

Constipation : causes courantes et situations nécessitant une consultation médicale

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Constipation : causes courantes et situations nécessitant une consultation médicale

Une constipation occasionnelle est fréquente et disparaît généralement d'elle-même, mais des modifications persistantes des habitudes intestinales peuvent être le signe d'un simple déséquilibre alimentaire ou d'une affection nécessitant véritablement un examen médical.

Deuil et santé mentale : quand demander de l'aide

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Deuil et santé mentale : quand demander de l'aide

Le deuil est une réaction naturelle et non linéaire face à une perte, mais il peut aussi évoluer vers un processus plus complexe qui nécessite un accompagnement professionnel — il est plus important de savoir faire la distinction qu’de suivre un calendrier fixe pour « passer à autre chose ».

Anxiété sociale : symptômes et moyens de la gérer

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Anxiété sociale : symptômes et moyens de la gérer

Le trouble d'anxiété sociale va bien au-delà de la simple timidité : il se caractérise par une peur intense et persistante d'être jugé, qui peut influencer des décisions importantes de la vie, et il répond à des approches thérapeutiques spécifiques et bien étudiées une fois qu'il a été correctement diagnostiqué.

Généralités

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Les effets du stress sur l'organisme

Le stress n'est pas seulement un état psychologique : c'est une cascade de changements hormonaux et physiologiques mesurables qui affectent le cœur, l'intestin, le système immunitaire et le métabolisme, et l'activation chronique de cette cascade entraîne de réelles conséquences à long terme sur la santé.

Le TDAH chez l'adulte : symptômes, diagnostic et traitement

Généralités

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Le TDAH chez l'adulte : symptômes, diagnostic et traitement

Le TDAH ne disparaît pas à la fin de l'enfance : il change simplement de forme, se manifestant souvent par une désorganisation chronique, une dérégulation émotionnelle et une agitation intérieure, plutôt que par l'hyperactivité que la plupart des gens associent à ce trouble.

Crises de panique : comment elles se manifestent et comment y faire face

Généralités

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Crises de panique : comment elles se manifestent et comment y faire face

Une crise de panique suit un schéma prévisible — une montée en flèche, un pic, puis un retour au calme — et le fait de connaître ce schéma à l'avance, ainsi que de disposer de quelques mesures concrètes à mettre en œuvre sur le moment, peut rendre un épisode nettement plus facile à surmonter.

Comment reconnaître le burn-out et ce qui aide vraiment

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Comment reconnaître le burn-out et ce qui aide vraiment

Le burnout n'est pas une simple fatigue que l'on peut surmonter en prenant un week-end de repos : il s'agit d'un syndrome spécifique et reconnu, comportant trois composantes bien définies, et l'efficacité des stratégies de rétablissement dépend d'un diagnostic correct.

La dépression : quand la tristesse devient un trouble médical

Généralités

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La dépression : quand la tristesse devient un trouble médical

La tristesse est une réaction émotionnelle normale et temporaire face à une perte ou à une déception. La dépression clinique est quant à elle un phénomène d’une nature fondamentalement différente : il s’agit d’une altération persistante de la chimie, de l’énergie et du fonctionnement du cerveau, qui ne disparaît pas simplement parce que la situation s’améliore.

Troubles anxieux : symptômes, causes et options thérapeutiques

Généralités

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Troubles anxieux : symptômes, causes et options thérapeutiques

Les troubles anxieux comptent parmi les troubles de santé mentale les plus courants dans le monde entier ; pourtant, ils recouvrent plusieurs profils distincts, caractérisés par des facteurs déclenchants, des évolutions et des approches thérapeutiques différents — il ne s'agit donc pas d'une expérience unique.

Médicaments contre la goutte : allopurinol ou colchicine ?

Généralités

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Médicaments contre la goutte : allopurinol ou colchicine ?

L'allopurinol et la colchicine sont tous deux utilisés pour traiter la goutte, mais ils agissent de manière différente : l'un réduit le taux d'acide urique à long terme, tandis que l'autre soulage une crise aiguë.

Interactions médicamenteuses liées à la thyroïde

Généralités

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Interactions médicamenteuses liées à la thyroïde

Les médicaments pour la thyroïde peuvent interagir avec les compléments alimentaires courants, d'autres médicaments sur ordonnance et même certains examens de laboratoire, de manière à modifier subtilement les résultats sans que personne n'ait modifié la posologie.

Généralités

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Traitements de l'hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie peut être traitée par des médicaments, l'iode radioactif ou la chirurgie — trois approches qui présentent des durées de traitement, des compromis et des conséquences à long terme réellement différents.

Lévothyroxine : comment la prendre correctement

Généralités

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Lévothyroxine : comment la prendre correctement

La lévothyroxine n'agit comme prévu que si elle est correctement absorbée : de petites habitudes liées à l'heure de prise, à l'alimentation et à d'autres médicaments peuvent modifier de manière significative la quantité de principe actif qui parvient dans la circulation sanguine.

Médicaments contre le syndrome du côlon irritable : quels sont ceux disponibles et comment agissent-ils ?

Généralités

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Médicaments contre le syndrome du côlon irritable : quels sont ceux disponibles et comment agissent-ils ?

Il n'existe pas de médicament unique pour traiter le syndrome du côlon irritable, car ce syndrome ne correspond pas à un problème unique : le traitement est généralement adapté au profil de symptômes qui prédomine.

Généralités

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Le microbiote intestinal expliqué

Les milliers de milliards de micro-organismes qui peuplent le tube digestif ne se contentent pas de faciliter la digestion : ils interagissent avec le système immunitaire, le métabolisme et même les voies de signalisation reliées au cerveau.

Les probiotiques : sont-ils vraiment efficaces ?

Généralités

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Les probiotiques : sont-ils vraiment efficaces ?

La communication commerciale sur les probiotiques laisse souvent entendre qu’un même produit est bénéfique pour presque tout le monde, mais les recherches indiquent que la réalité dépend bien davantage de la souche, de la dose et de l’affection concernée.

La fièvre chez les enfants : quand faut-il s'inquiéter ?

Généralités

5 min de lecture

La fièvre chez les enfants : quand faut-il s'inquiéter ?

Un chiffre élevé sur le thermomètre suscite souvent plus d'inquiétude que ne le justifie la fièvre elle-même, car la gravité réelle de la maladie d'un enfant dépend bien davantage de son comportement que de sa température seule.

Les allergies alimentaires chez les enfants : comment les reconnaître et les prendre en charge

Généralités

6 min de lecture

Les allergies alimentaires chez les enfants : comment les reconnaître et les prendre en charge

Les allergies alimentaires chez l'enfant sont devenues nettement plus fréquentes au cours des dernières décennies, et savoir distinguer une véritable allergie d'une intolérance peut changer la manière dont une famille réagit.

Prévention des chutes chez les personnes âgées

Généralités

6 min de lecture

Prévention des chutes chez les personnes âgées

Une chute est rarement due à un seul facteur : elle résulte généralement de la conjonction, au même moment, de plusieurs petits risques qui, pris isolément, sont maîtrisables.

Démence ou maladie d'Alzheimer : quelle est la différence ?

Généralités

7 min de lecture

Démence ou maladie d'Alzheimer : quelle est la différence ?

On utilise souvent les termes « maladie d'Alzheimer » et « démence » comme s'ils désignaient la même chose, mais l'un correspond à une maladie spécifique tandis que l'autre désigne une catégorie plus large — une distinction qui influe à la fois sur le diagnostic et sur les perspectives d'avenir.

Les microplastiques et la santé humaine : ce que révèlent les données scientifiques

Généralités

7 min de lecture

Les microplastiques et la santé humaine : ce que révèlent les données scientifiques

Des microplastiques ont désormais été détectés dans le sang, les poumons et même le tissu placentaire humains, mais les chercheurs s'efforcent encore de déterminer ce que cette présence implique réellement pour la santé à long terme.

Lumière bleue et sommeil : distinguer la réalité des idées reçues

Généralités

6 min de lecture

Lumière bleue et sommeil : distinguer la réalité des idées reçues

La lumière bleue émise par les écrans a effectivement un impact sur la mélatonine, mais l'ampleur de cet effet — et son importance réelle sur le sommeil — est souvent exagérée par rapport à ce que montrent les données scientifiques.

L'hygiène du sommeil : adopter des habitudes pour mieux se reposer

Généralités

6 min de lecture

L'hygiène du sommeil : adopter des habitudes pour mieux se reposer

La plupart des conseils en matière de sommeil se concentrent sur l'heure qui précède le coucher, mais les habitudes qui améliorent le plus efficacement la qualité du sommeil commencent en réalité à faire effet dès le réveil.

Anxiété ou crises de panique : comment faire la différence ?

Généralités

6 min de lecture

Anxiété ou crises de panique : comment faire la différence ?

Une poussée d'anxiété et une crise de panique peuvent sembler similaires sur le moment, mais leur évolution — de leur apparition à leur apogée, puis à leur résolution — suit des rythmes totalement différents ; c'est cette distinction qui détermine la meilleure façon de les gérer.

Généralités

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SII vs MICI : comprendre la différence

Le syndrome du côlon irritable (SCI) et les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) présentent des symptômes qui se recoupent et des noms qui se ressemblent, mais l'un est un trouble fonctionnel de l'intestin tandis que l'autre est une maladie inflammatoire chronique — une différence qui a des implications concrètes pour le diagnostic et les risques à long terme.

Reflux gastro-œsophagien (RGO) : causes et traitement

Généralités

6 min de lecture

Reflux gastro-œsophagien (RGO) : causes et traitement

Les brûlures d'estomac occasionnelles et le RGO chronique ne sont pas la même affection : comprendre ce qui les distingue permet d'expliquer pourquoi certains cas nécessitent davantage que de simples changements alimentaires et la prise d'antiacides en vente libre.

Tout savoir sur les analgésiques : en quoi les principaux types diffèrent-ils réellement ?

Généralités

7 min de lecture

Tout savoir sur les analgésiques : en quoi les principaux types diffèrent-ils réellement ?

Le paracétamol et les AINS sont souvent utilisés de manière interchangeable au quotidien, mais leur mode d'action est en réalité très différent — et c'est précisément pour cette raison que l'un soulage parfois un type de douleur que l'autre ne parvient pas à soulager.

Pourquoi vous avez du mal à dormir : causes courantes et solutions efficaces

Généralités

7 min de lecture

Pourquoi vous avez du mal à dormir : causes courantes et solutions efficaces

Le traitement de première intention fondé sur des données scientifiques pour l'insomnie chronique n'est pas médicamenteux : la plupart des recommandations cliniques préconisent en premier lieu une approche comportementale structurée. Voici ce qui se cache réellement derrière les troubles du sommeil, et pourquoi redoubler d'efforts pour s'endormir peut s'avérer contre-productif.

Prise en charge de la douleur chronique : pourquoi une approche multimodale est plus efficace que les médicaments seuls

Généralités

7 min de lecture

Prise en charge de la douleur chronique : pourquoi une approche multimodale est plus efficace que les médicaments seuls

Une « bonne journée » incite souvent les personnes souffrant de douleurs chroniques à en faire trop, ce qui déclenche une poussée les obligeant à se reposer pendant plusieurs jours — ce qui prépare le terrain pour que la prochaine « bonne journée » ne fasse que répéter le même cycle. Briser ce cercle vicieux est plus important que la plupart des traitements isolés.

Risque de démence : pourquoi le mode de vie a plus d'importance que la plupart des gens ne le pensent

Généralités

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Risque de démence : pourquoi le mode de vie a plus d'importance que la plupart des gens ne le pensent

Deux personnes peuvent présenter un degré très similaire de pathologie cérébrale tout en ressentant des symptômes radicalement différents — un concept appelé « réserve cognitive ». Comprendre ce phénomène permet de recadrer les facteurs liés au mode de vie qui comptent réellement, et l'un des plus importants est rarement évoqué.

Les dépistages préventifs à effectuer à tout âge

Généralités

7 min de lecture

Les dépistages préventifs à effectuer à tout âge

Les recommandations en matière de dépistage ne sont pas établies de manière arbitraire en fonction de l'âge : à chaque tranche d'âge, les pathologies qu'il convient statistiquement de rechercher activement changent. Voici un aperçu pratique, par tranche d'âge, des éléments qu'il est généralement utile de vérifier, et des raisons pour lesquelles le moment choisi est important.

Pourquoi la douleur persiste-t-elle parfois plus longtemps que la blessure qui l'a provoquée ?

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Pourquoi la douleur persiste-t-elle parfois plus longtemps que la blessure qui l'a provoquée ?

Bien après la guérison complète des tissus, certaines personnes continuent de ressentir de la douleur — parfois provoquée par un léger contact qui ne devrait pourtant pas faire mal du tout. Le système nerveux lui-même peut subir des modifications qui entretiennent la douleur indépendamment de la lésion initiale.

Arrêter de fumer : ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps au cours de ce processus

Généralités

8 min de lecture

Arrêter de fumer : ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps au cours de ce processus

Les envies de nicotine s'expliquent par des mécanismes spécifiques au niveau des récepteurs, et le déroulement du sevrage est plus prévisible qu'on ne le ressent sur le moment. Voici ce qui se passe réellement, et pourquoi la combinaison de plusieurs outils donne de meilleurs résultats que la seule force de volonté.

Carence en vitamine D : symptômes, risques et solutions

Généralités

7 min de lecture

Carence en vitamine D : symptômes, risques et solutions

La vitamine D se comporte davantage comme une hormone que comme une vitamine classique, ce qui explique en partie pourquoi les carences sont si fréquentes — et pourquoi « il suffit d'en prendre davantage » n'est pas toujours la solution la plus sûre ni la plus complète. Voici ce qui se passe réellement.